বাড়িতে হাঁটু জয়েন্টের আর্থ্রোসিসের চিকিত্সা শিকারের অবস্থা হ্রাস করতে সহায়তা করে। মূলত মানুষের পুরানো প্রজন্মের মধ্যে একটি রোগ সাধারণ। রোগটি কারটিলেজে বিপাক লঙ্ঘন দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, এর পাতলা। এই রোগটি আন্দোলনের সময় ব্যথা এবং সীমাবদ্ধতার মতো তীব্র প্রকাশের অন্তর্নিহিত। এই রোগের অবহেলার সাথে, অপরিবর্তনীয় পরিবর্তনগুলি ঘটে এবং তাদের পরিণতি যৌথ এবং অঙ্গকে বিকৃত করছে।
হাঁটু আর্থ্রোসিসের লক্ষণ
পেশীবহুল সিস্টেমের অনেক রোগের মতো, সর্বাধিক সাধারণ প্রকাশ ব্যথা। প্রকাশগুলিও নিম্নরূপ হবে:
- ফোলা;
- ক্রাঞ্চ;
- প্রদাহ;
- জয়েন্টে গতিশীলতা হ্রাস করা।
নির্ভরতা রোগের তীব্রতা এবং লক্ষণগুলির প্রকাশের মধ্যে পরিলক্ষিত হয়। তিনটি ডিগ্রি রয়েছে:
- আমি ডিগ্রীতে, সেখানে অ -তীব্রতা ব্যথা রয়েছে, জয়েন্টে পরিবর্তনের বাহ্যিক লক্ষণগুলি লক্ষ্য করা যায় না। এক্স -রে অধ্যয়ন পরিচালনা করার সময় সনাক্ত করা সম্ভব যার উপর জয়েন্টগুলির মধ্যে দূরত্ব হ্রাস করা লক্ষণীয়।
- দ্বিতীয় ডিগ্রি চলাচলের সময়, জয়েন্টগুলিতে ক্রাঙ্কের সময় কঠোরতার আকারে প্রকাশিত হয়। এক্স -রে ছবিটি যৌথ গহ্বরের হাড়ের বৃদ্ধির গঠন দেখায়, যা কারটিলেজকে বিকৃত করে। যৌথ ব্যবধান উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেয়েছে।
- রোগীদের সর্বশেষ (III) ডিগ্রীতে যৌথ বিকৃতি পরিলক্ষিত হয়। মারাত্মক ব্যথার কারণে মোটর ক্রিয়াকলাপ ন্যূনতম। ছবিগুলি হাড়ের মধ্যে ব্যবধানের অনুপস্থিতি দেখায়।
তৃতীয় পর্যায়ে, সার্জারি প্রায়শই নির্ধারিত হয়, যা আর্টিকুলার টিস্যুগুলির কার্যাদি যথাসম্ভব পুনরুত্পাদন করতে সহায়তা করে, উদাহরণস্বরূপ, প্রোস্টেটিক্সের মাধ্যমে।
আর্থ্রোসিসের চিকিত্সা
আর্থ্রোসিসের চিকিত্সা কারটিলেজ টিস্যু বাজানো এবং তীব্র ব্যথা অপসারণের লক্ষ্যে একটি পদক্ষেপের সমন্বয়ে গঠিত। আর্থ্রোসিস একটি ক্রমাগত প্রগতিশীল প্যাথলজি যা বছরের পর বছর ধরে শরীরে মূলে থাকে, তাই চিকিত্সা বেশ কয়েক দিন নয়, দীর্ঘকাল ধরে স্থায়ী হয়। প্রায়শই, রোগের অগ্রগতি ধীর করতে, রোগীর তার জীবনযাত্রা পরিবর্তন করা উচিত এবং সংযুক্ত রয়েছে এমন নতুন অভ্যাস অর্জন করা উচিত:
- সঠিক পুষ্টি সহ;
- অনুশীলনের একটি সেট সম্পাদন করা;
- লোক থেরাপির ব্যবহার।
বাড়িতে চিকিত্সা যেখানে ওষুধের প্রেসক্রিপশন রয়েছে সেখানে এমন ব্যবস্থাগুলির সংমিশ্রণের সাথে সংযুক্ত করা যেতে পারে। এটি রোগীর রাজ্যে ক্রমবর্ধমান রোধ করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। হাঁটু জয়েন্টের আর্থ্রোসিসের সাথে ঘরোয়া পরিস্থিতিতে ব্যবহৃত ব্যবস্থাগুলি উপস্থিত চিকিত্সকের সাথে আলোচনা করতে হবে যাতে পৃথক বৈশিষ্ট্যের ভিত্তিতে তাদের সামঞ্জস্য করা এবং জটিলটি চয়ন করা সম্ভব হয়।
হাঁটু জয়েন্টের আর্থ্রোসিস এবং বাড়িতে এর চিকিত্সা ডায়েট ব্যবহার করা শুরু করা উচিত। ডায়েটে সামগ্রী অন্তর্ভুক্ত করা প্রয়োজন:
- ক্যালসিয়াম;
- ভিটামিন ই;
- বি ভিটামিন বি।
অ্যাসিডিক দুগ্ধজাত পণ্যগুলিতে ক্যালসিয়াম উপস্থিত থাকে। সিরিয়াল ফসলের ভিটামিন যেমন গম এবং শস্য। রোগীর ন্যূনতম তাপ চিকিত্সা এবং ফল সহ শাকসব্জী সহ খাবারও পরিপূর্ণ করা উচিত। লবণ কমিয়ে অ্যালকোহল বাদ দিন। ন্যূনতম পরিমাণে মাংস খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
গুরুত্বপূর্ণ! জার্কস এবং জেলটিন ব্যবহার করা খুব কার্যকর হবে, যারা প্রাকৃতিক হন্ডোপ্রোটেক্টরগুলির প্রতিনিধি যা কারটিলেজ পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে।
ওষুধের সাথে হাঁটু জয়েন্টগুলির আর্থ্রোসিসের চিকিত্সা
কীভাবে ওষুধ ব্যবহার করে বাড়িতে হাঁটু -ফ্রি আর্থ্রোসিসের চিকিত্সা করবেন? এই প্রশ্নটি উত্তরের সাথে অসুবিধা সৃষ্টি করে না এবং এটি বেশ সহজ। আজ এমন অনেক ওষুধ রয়েছে যা বয়স্কদের তাদের দুর্ভোগ দূর করতে তাদের বাড়ি না রেখে সহায়তা করে। হাঁটু জয়েন্টের চিকিত্সার জন্য, মলম এবং জেলগুলির বর্ণালী বাহ্যিকভাবে ব্যবহৃত হয়। প্রত্যেকে অ্যাকাউন্টের মান এবং গুণমান গ্রহণ করে যা গ্রহণযোগ্য তা চয়ন করতে সক্ষম হবে।
এই জাতীয় ওষুধগুলি বাড়িতে হাঁটু জয়েন্টগুলি চিকিত্সার জন্য কার্যকর এবং সহায়তা:
- প্রদাহ বন্ধ করুন;
- ফোলা অপসারণ;
- ব্যথা হ্রাস;
- একটি উষ্ণ প্রভাব আছে।
এগুলি দীর্ঘ সময়ের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। বাহ্যিকভাবে ওষুধ ব্যবহারের সুবিধা রক্তে রক্ত প্রবাহের সীমাবদ্ধতায় প্রকাশ করা হয়, যা অন্যান্য অঙ্গগুলির উপর প্রভাবকে হ্রাস করে।
সত্য! একটি নিয়ম হিসাবে, একই নামের সাথে ওষুধগুলি যা অভ্যন্তরীণভাবে ব্যবহার করা যায় না তা মলম বা জেল আকারে বাইরে ব্যবহার করা যেতে পারে।
লোক প্রতিকার সহ হাঁটু জয়েন্টগুলির আর্থ্রোসিসের চিকিত্সা
জনগণের জ্ঞানের সাহায্যে লক্ষণগুলি এবং আর্থ্রোসিসের চিকিত্সা অপসারণ সাধারণ। প্রজন্ম থেকে প্রজন্মের লোকেরা নিষ্ক্রিয়দের রচনাগুলি অতিক্রম করে এবং ওষুধের দ্রুত বিকাশের আগেই তাদের ব্যবহার করে।
Traditional তিহ্যবাহী medicine ষধের মাধ্যমগুলির সীমিত সংখ্যক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে, যেমন পৃথক উপাদানগুলির সাথে অসহিষ্ণুতা এবং অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া। তবে তাদের কার্যকারিতা লক্ষণীয়:
- টক্সিনগুলির উত্স;
- রক্ত সঞ্চালনের উন্নতি;
- বিপাকীয় সংশোধন;
- ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া;
- ফোলা ত্রাণ।
এটি দরকারী বৈশিষ্ট্যগুলির একটি অসম্পূর্ণ তালিকা যা নন -ট্র্যাডিশনাল মেডিসিন ব্যবহার করার সময় হাঁটু জয়েন্টের আর্থ্রোসিসের চিকিত্সায় পর্যবেক্ষণ করা হয়।
পূর্বপুরুষদের কাছ থেকে রেসিপিগুলির ব্যবহার গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট এবং হার্টের সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিদের তাদের কাছে contraindicated ওষুধের অবলম্বন না করে ব্যথা উপশম করতে সক্ষম করে।
সত্য! লোক রচনাগুলির ব্যবহার এবং তাদের প্রস্তুতি অনুরূপ ফার্মাকোলজিকাল প্রভাবগুলির সাথে ওষুধের ব্যবহারের চেয়ে সস্তা।
এই জাতীয় পদ্ধতির চিকিত্সার মধ্যে traditional তিহ্যবাহী ওষুধের ওষুধের দীর্ঘায়িত ব্যবহার জড়িত। যদি রোগী বেশ কয়েকটি অ্যাপ্লিকেশন পরে চিকিত্সা নিক্ষেপ করে তবে এর কোনও প্রভাব নাও থাকতে পারে।
Traditional তিহ্যবাহী ওষুধ বিবেচনা করার সময়, প্রয়োগিত তহবিলের গোষ্ঠীগুলি বরাদ্দ করা হয়:
- ডিকোশনস;
- ইনফিউশন;
- সংকোচনের;
- মলম;
- আবর্জনা;
- স্নান
কাটা পেঁয়াজের একটি ডিকোশন হ'ল অন্যতম সাশ্রয়ী মূল্যের ডিকোশন। দুটি লিটার জলে দুটি ছোট পেঁয়াজ চূর্ণ করা হয় এবং যখন জল ফুটতে শুরু করে তখন যুক্ত হয়। এটি সমস্ত 20 মিনিট পর্যন্ত ফোটানো বাকি রয়েছে, তারপরে শীতল হয়। দিনে 3 বারের বেশি গ্রহণ করা হয়নি।
স্টিমড ওটমিলের তৈরি সংকোচগুলি প্রস্তুত করাও সহজ এবং এটি সবার জন্য উপলব্ধ। এই জাতীয় সংকোচনের একটি স্ফীত হাঁটুতে প্রয়োগ করা হয়।
মল্ট ডিকোশন এবং খড়ের সাথে স্নানগুলি ব্যথা অপসারণে সহায়তা করবে। এগুলি প্রতি দু'দিনে একবার ব্যবহৃত হয়।
সকালে নেওয়া জেলটিন টিংচারটি সহজেই প্রস্তুত করা হয়। বিছানায় যাওয়ার আগে জেলটিন ব্যাগটি প্রায় 1/2 কাপ সিদ্ধ জলে দ্রবীভূত হয়। ঘুমের পরে, এটি সমান পরিমাণে গরম জল দিয়ে মিশ্রিত করা হয় এবং এক চামচ মধু যুক্ত করা হয়। খাওয়ার 25-30 মিনিট আগে, প্রস্তুত আধান পান করুন। এই জাতীয় আধান ব্যবহার দেড় সপ্তাহের মধ্যে সীমাবদ্ধ। একই সময়ের পরে, আপনি কোর্সটি পুনরাবৃত্তি করতে পারেন।
টার্পেনটাইন দিয়ে ঘষে আক্রান্ত হাঁটুতে গরম করতে সহায়তা করবে। বিছানায় যাওয়ার আগে এটি ঘষে এবং একটি উষ্ণ কাপড় বা স্কার্ফে জড়িয়ে রাখা উচিত।
ঘাস সালাদে যুক্ত করা যেতে পারে, পর্যালোচনা অনুসারে এটি বাড়ির হাঁটু জয়েন্টের আর্থ্রোসিসের চিকিত্সায় ইতিবাচক প্রভাব দেয়।
ন্যূনস! তহবিল তৈরির জন্য প্রচুর রেসিপি রয়েছে এবং traditional তিহ্যবাহী থেরাপির পুরো সময়কালে ব্যবহার করা যেতে পারে।
বাড়িতে অনুশীলন
হাঁটু জয়েন্টের আর্থ্রোসিসটি বাড়িতে এবং বিশেষজ্ঞের দ্বারা বিশেষভাবে নির্বাচিত অনুশীলনগুলি ব্যবহার করে রোগীর পৃথক বৈশিষ্ট্যগুলি বিবেচনা করে নিরাময় করা যায়।
সঠিকভাবে নির্বাচিত কমপ্লেক্সটি কেবল জয়েন্টগুলির কার্যকারিতা বজায় রাখতে সহায়তা করবে না, রোগীর সাধারণ অবস্থার উন্নতি করতে সহায়তা করবে।
জিমন্যাস্টিকস অনুশীলন শুরু করে, সাধারণ নিয়মগুলি মেনে চলা প্রয়োজন:
- যদি অনুশীলন সম্পাদন করার সময়, বেদনাদায়ক সংবেদনগুলি উপস্থিত হয়, ক্লাসগুলি স্থগিত করা উচিত।
- অনুশীলনের মূল জটিলটি সম্পাদন করার আগে, পেশী গোষ্ঠীগুলি উত্তপ্ত করা উচিত। উদাহরণস্বরূপ, হাঁটুতে ম্যাসেজ করুন।
- হঠাৎ আন্দোলন করবেন না। এগুলি অবশ্যই মসৃণ এবং পরিমাপ করা উচিত।
অনুশীলনের সঠিক পারফরম্যান্সের জন্য, অনুশীলন থেরাপি গ্রুপে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, যেখানে রোগীকে কীভাবে এটি করা যায় তা বা সেই অনুশীলনটি শেখানো হবে।
পেশী গরম করার জন্য ম্যাসেজের একটি উদাহরণ:
- হাঁটুতে এবং তাদের চারপাশে হালকা প্যাটস। এটি আঞ্চলিক রক্ত সঞ্চালনকে ত্বরান্বিত করবে, অতএব, জয়েন্টে দরকারী পদার্থের প্রবাহ।
- একটি এবং অন্যটিতে একটি বৃত্তে খেজুরের পিছনের হাঁটুগুলিকে স্ট্রোক করুন। এটি টেন্ডস, লিগামেন্টগুলির কাপড়গুলি উষ্ণ করবে।
অনুশীলনের অনেক গঠিত সেট রয়েছে।
ব্যায়ামের একটি উদাহরণ যা দিনের বেলা বেশ কয়েকবার সঞ্চালিত হতে পারে:
- "শালি-বোল্টাই" অনুশীলন করুন। রোগী একটি হার্ড প্লেনে বসে, পাগুলি এমনভাবে অবস্থিত যাতে তারা মেঝে স্পর্শ না করে। তারপরে রোগী তার পা পিছনে পিছনে 10 মিনিট পর্যন্ত ঝুলিয়ে দেয়।
- বসার অবস্থানে, পাগুলি একটি শক্ত পৃষ্ঠের উপরে রয়েছে, পা যথাসম্ভব এটির সাথে যোগাযোগ করে। তারপরে স্তূপ অঞ্চলটি বিমান থেকে যথাসম্ভব উঁচুতে উঠানো হয়, যখন পায়ের আঙ্গুলটি এ থেকে দূরে যায় না। পা তার মূল অবস্থায় ফিরে আসার পরে। আপনি যদি দুটি পা দিয়ে একবারে অনুশীলন করা কঠিন হন তবে আপনি এটি পর্যায়ক্রমে করতে পারেন।
- চেয়ারে বসে থাকা, রোগী হিলের উপর নির্ভর করে এবং পায়ের পূর্ববর্তী অংশটি পৃষ্ঠের উপরে পপগুলি তৈরি করে।
- আপনি যখন আপনার হাঁটুকে সমর্থন করেন তখন যদি কোনও ব্যথা না হয় তবে আপনি কার্পেটের পৃষ্ঠ বরাবর আপনার হাত এবং হাঁটু দিয়ে বিশ্রাম নিতে পারেন।
এছাড়াও দরকারী হবে হাইকিং, সাঁতার, সাইক্লিং।
রেফারেন্সের জন্য! কাদা সংকোচনের ব্যবহার, বিশেষ ফিক্সেটরগুলি হাঁটু যৌথ অস্টিওআর্থারোসিসের জন্য চিকিত্সা পরিকল্পনায় অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে।
চিকিত্সা এবং প্রতিরোধের পূর্বাভাস
আই -২ পর্যায়ে রোগের লক্ষণগুলি পাওয়া গেলে এটি আর্থ্রোসিস থেকে সম্পূর্ণরূপে মুক্তি পাবে বলে মনে হয়। যৌথ ক্ষেত্রে যখন বিকৃত প্রক্রিয়াগুলি পর্যবেক্ষণ করা হয় এবং রোগী ক্রমাগত ব্যথা অনুভব করে, মোটর ক্রিয়াকলাপ হ্রাস করা হয়, তখন প্রোস্টেটিক্স সর্বাধিক কার্যাদি পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করবে। তবে কোনও সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধার হবে না।
যারা নিজেরাই আক্রান্ত আর্থ্রোসিসের সাথে হাঁটুর জয়েন্টের চিকিত্সা শুরু করেছিলেন তাদের এই রোগের সাথে সফল লড়াইয়ের আশা করা উচিত নয়। সঠিক রোগ নির্ণয় ব্যতীত, অন্য রোগের চিকিত্সা করা যেতে পারে, সন্দেহ নেই যে আর্থ্রোসিস রয়েছে। এটি গুরুতর পরিণতি সহ ভরা।
বাড়িতে হাঁটুর আর্থ্রোসিসের চিকিত্সার ইতিবাচক দিকগুলি থেকে, এটি আত্মীয়দের নৈতিক সমর্থনকে তুলে ধরা উপযুক্ত। একটি ভাল মেজাজ এবং একটি মনস্তাত্ত্বিকভাবে স্বাস্থ্যকর পটভূমি এই রোগের সফল সংঘর্ষে অবদান রাখে।
নিম্নলিখিত ব্যবস্থাগুলি আর্থ্রোসিস প্রতিরোধের জন্য ব্যবহৃত হয়:
- হাঁটুর জয়েন্টগুলিতে মাঝারি বোঝা;
- সকালে অনুশীলন অনুশীলন;
- সপ্তাহে কমপক্ষে 2 বার পুলে হাঁটা;
- অতিরিক্ত ওজনের সাথে সম্পর্কিত সমস্যাগুলি বাদ দেওয়া;
- সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধার না হওয়া পর্যন্ত হাঁটু চিকিত্সার আঘাতের সাথে;
- তাজা বাতাসে হাঁটা;
- ডায়েটে ভারসাম্য।
প্রতিরোধ সহায়তা করবে, যদি আপনি এই রোগটি এড়াতে না পারেন, তবে ভবিষ্যতে যতদূর সম্ভব এর বিকাশকে ধাক্কা দিন। আর্থ্রোসিস এমন একটি রোগ যা দীর্ঘ সময়ের জন্য সময়োপযোগী চিকিত্সা প্রয়োজন।